Hmmm... Okay.. So, today we'll talk about Tea, BLack tea or Green tea. It's OK. Whichever is fine. Both have the good benefits for our body.
Jadi, dulunya aku ga suka minum minuman yang rasanya pahit contohnya Teh tanpa Gula. Kenapa?? Karena rasanya pahit, dan basicly I Hate any bitter food or beverages. Just don't like it. Daaan seperti biasa, aku dulu punya "dokter pribadi" yang selalu rajin ngerawat aku. So, dia selalu aja mewajibkan aku minum teh tawar terutama kalau perutku udah mulai komplain. Yup! Aku punya masalah sama perut, sejak SD aku udah ngalamin gejala maag, terus karena sibuk kerja dan lain-lain makan mulai ga teratur lagi, sering banget terserang asam lambung. Kata dokter sih karena stress, makan ga teratur, dan makanannya juga ga sehat kali yaa. Eh, ngelantur deh jadinya.
Intinya sekarang aku mau share manfaat minum teh setiap hari, Here It is...!!!!
Jadi, dulunya aku ga suka minum minuman yang rasanya pahit contohnya Teh tanpa Gula. Kenapa?? Karena rasanya pahit, dan basicly I Hate any bitter food or beverages. Just don't like it. Daaan seperti biasa, aku dulu punya "dokter pribadi" yang selalu rajin ngerawat aku. So, dia selalu aja mewajibkan aku minum teh tawar terutama kalau perutku udah mulai komplain. Yup! Aku punya masalah sama perut, sejak SD aku udah ngalamin gejala maag, terus karena sibuk kerja dan lain-lain makan mulai ga teratur lagi, sering banget terserang asam lambung. Kata dokter sih karena stress, makan ga teratur, dan makanannya juga ga sehat kali yaa. Eh, ngelantur deh jadinya.
Intinya sekarang aku mau share manfaat minum teh setiap hari, Here It is...!!!!
 |
| image : http://az-teas.com/ceylon-tea-story/ |
- Teh hijau terbukti dapat mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh, jadi otomatis jumlah lemak pada tubuh akan berkurang. Selain itu, teh hijau juga terdapat ketekin polifenol yang menyebabkan intensitas pembakaran lemak.
- Mencegah Penyakit Diabetes
- Membantu melindungi atau memperlambat pertumbuhan beberapa jenis kanker.
- Mengandung antioksidan yang kuat, catechin, yang berfungsi melindungi sel dan DNA dari kerusakan radikal bebas.
- Membantu mengurangi penyakit jantung
- Menurunkan tekanan darah
- Membantu menurunkan Kadar Buruk Lolesterol.
- Meningkatkan kestabilan mental, kemungkinan besar karena kandungan kafein yang terkandung didalamnya.
- Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat mencegah kelelahan dan meningkatkan fungsi otak.
- Membantu Anda terhindar dari penyakit Alzheimer.
- Mencegah arthritis dan multiple sclerosis.
- Mencegah degenerasi membran sel dengan cara menetralisir penyebaran radikal bebas.
- Mencegah dan menurunkan kolesterol jahat yang disebabkan oleh oksidasi
- Efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi
- Menyehatkan fungsi pencernaan (alasan utama si "DOkter Pribadi mewajibkan aku minum teh sugar-free.. hihihi)
- Tidak seperti kopi, teh tidak akan mengotori gigi saat Anda meminumnya. Teh pun memiliki fluoride yang menguatkan email gigi.
- Minum teh setiap hari akan membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga penyakit seperti demam tak akan mendekati Anda.
- Sebuah penelitian pernah menyebutkan minum teh setiap hari mampu menguatkan tulang. Selain itu, hampir semua jenis teh, baik itu hijau, hitam atau oolong, semua memiliki khasiat meningkatkan kepadatan tulang.
- Menjaga Kesehatan Kulit
- Menghindari Resiko Kebotakan
- Membersihkan Jerawat
Gimana??? Oke kan manfaat minum teh, untuk lebih detail nya lagi banyak bange di internet. yang penting kalau minum teh itu jangan pake gula dan jangan ditambahin susu. karena bisa menghilangkan manfaat-manfaatnya tadi. ntar, pengen kurus malah gemuk karena kebanyakan minum manis. hehehehe. Trus, untuk dosis (dosis, kaya obat aja.. hehe) minum per hari nya banyak penelitin bilang ambang batasnya beda-beda sih. tergantung juga sama tujuan dan kondisi tubuh kita. Kalau aku lebih nyaranin 3-4 cangkir per hari.
Okeee.. gitu deh lifetips nya hari ini. Selamat mencoba rutin minum teh yaaa.. Enak koq! ^_^
Credit article to this sites :
No comments:
Post a Comment